• Сб. Жов 16th, 2021

Nevo News

Головні новини

Якими несподіваними корисними властивостями володіє авокадо, розповіли фахівці

Відnevo-admin

Лип 31, 2021

Авокадо вважається одним з найбільш корисних продуктів в світі.

Тому його рекомендують включати в раціон харчування для турботи про власне здоров’я.

На думку експертів, авокадо істотно покращує роботу серця і проводить профілактику ряду небезпечних захворювань.

Американські фахівці вивчили корисні властивості фрукта. Думка медиків було опубліковано закордонним науковим виданням.

авокадо
Фото: Pixabay

Яких висновків дійшли лікарі

1. Авокадо є одним з кращих джерел “хороших” жирів, які не відбиваються на фігурі. Більш того, цей вид жирів необхідний для зміцнення здоров’я.

2. Вживання фрукта на постійній основі знижує ймовірність розвитку гіпертонії.

3. Мало хто знає про те, що авокадо варто їсти в тому випадку, якщо ви займаєтеся спортом. Справа в тому, що фрукт допомагає швидше відновитися після тренувань без хворобливих відчуттів.

Однак варто розуміти, що при схудненні авокадо варто вживати з обережністю.

Через високу енергетичну цінність продукту можна перевищити свою добову норму калорій.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *