Дієти

Якими корисними властивостями володіє куряча печінка, розповіли експерти

Якщо ви цікавитеся темою недорогих, але корисних продуктів, то вам варто звернути увагу на курячу печінку.

Вона володіє багатим складом, що дозволить поліпшити здоров’я і зовнішній вигляд.

До того ж, це непоганий спосіб внести різноманітність в свій звичний раціон харчування, як вважають експерти.

Якими корисними властивостями володіє куряча печінка:

1. Це дійсно ідеальний продукт для тих, хто піклується про свій зовнішній вигляд. У складі можна знайти фолієву кислоту і вітамін А, що є відмінною підтримкою краси і молодості.

печінку
Фото: Pixabay

2. Якщо ви стежите за рівнем заліза, то вам варто знати, що всього невелика порція (100 г) курячої печінки є джерелом добової норми.

Це відмінна профілактика багатьох хвороб.

3. Вважається, що регулярне вживання субпродукту допомагає впоратися з розумовим та фізичним перенапруженням. Тому це відмінний продукт для робочого тижня.

4. При дієті можна сміливо вживати печінку, так як вона містить невелику кількість калорій і чимало корисного білка.

Однак людям із захворюваннями серцево-судинної системи варто бути обережніше з цим корисним продуктом, так як печінка є джерелом холестерину.

Пов’язані Статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button