• Чт. Вер 23rd, 2021

Nevo News

Головні новини

Який раціон харчування знижує ризик зараження коронавірусів

Відnevo-admin

Вер 9, 2021

Представники Гарвардської медичної школи склали раціон харчування, який знизить ризик зараження коронавірусів SARS-CoV-2.

В ході спостереження за пацієнтами і аналізу їх раціону харчування було встановлено, що величезна перевага в цьому випадку за раціоном харчування з рослинної їжі.

Результат наукової роботи опублікував журнал Gut.

Для проведення експерименту було вивчено самопочуття майже 600 тисяч користувачів мобільного додатка ZOE COVID Study.

дівчина Дієта
Фото: Pixabay

Також дослідники опитали добровольців про раціоні харчування до пандемії і що послідували з початку 2020 року зміни.

З’ясувалося, що на 10% рідше ковідом захворювали ті, хто дотримувався правильного, тобто збалансованого харчування.

Крім того, ця частина респондентів на 40% рідше переносила захворювання у важкій формі в разі інфікування коронавірусів.

Але максимальний захист гарантувала переважно рослинна дієта, яка крім овочів і фруктів включала зернові і жирну рибу.

При цьому кількість продуктів харчування глибокої переробки було зведено до мінімуму.

Експерти нагадують, що саме правильне харчування допомагає підтримати імунітет на належному рівні.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *