• Нд. Сер 1st, 2021

Nevo News

Головні новини

Які трави допоможуть прискорити процес схуднення: 5 кращих варіантів

Відnevo-admin

Чер 15, 2021

Якщо ви активно займаєтеся схудненням, то варто використовувати всі можливі способи, які допоможуть прискорити цей процес.

Особливу увагу варто приділити натуральним травам.

Більш докладно про це розповість експерт мережевого видання “БелНовості” фахівець в області психології зниження ваги і автор тренінгів Олена Кален.

Хочеться прискорити процес зниження ваги? Можливо, попереду важливий захід або довгоочікувана поїздка на море?

чай
Фото: Pixabay

Якщо не терпиться побачити бажану цифру на вагах, можна ввести в раціон наступні 5 трав:

1. Петрушка

Рослина багата на вітаміни В1, В2, залізом і фолієвою кислотою. Також в ній міститься вітамін С. Всі ці речовини необхідні для зниження ваги.

Вітаміни групи В роблять благотворний вплив на нервову систему. У спокійному стані набагато простіше знижувати вагу, тому що коли нам добре, то виникає менше причин для вживання зайвої їжі.

Фолієва кислота покращує роботу шлунково-кишкового тракту і допомагає організму швидше позбуватися від шлаків і токсинів, які можуть потрапляти в кров при спалюванні жиру. Тому експерти рекомендують ввести петрушку в свій регулярний раціон.

2. Женьшень

“Корінь життя” містить велику кількість корисних речовин: вітаміни групи В, РР, С, цинк, хром, магній і кальцій. За рахунок такого багатого складу поліпшуються обмінні процеси, їжа засвоюється швидше і використовується, а жири не відкладаються.

Крім того, женьшень благотворно впливає на працездатність, знижує рівень холестерину і цукру в крові, що робить тіло не просто струнким, але і здоровим.

3. Кропива.

Дуже корисна рослина, яке володіє цінними властивостями для зниження ваги. У його склад входить ацетилхолін. Речовина регулює відчуття голоду, завдяки чому з’являється природна можливість насичуватися меншими порціями і знижувати вагу.

Крім того, кропива – джерело клітковини. Ця речовина необхідно нам для нормалізації роботи кишечника.

4. Шипшина.

Завдяки високому вміст вітамінів Е і С плоди цієї рослини тонізують і зміцнюють організм, що важливо при зниженні ваги. Коли зайві кілограми йдуть, в організмі починається природний процес інтоксикації.

Це відбувається через те, що в кров можуть потрапляти токсини, які зберігаються в клітці жиру. Коли жир спалюється, ці токсини потрапляють в кров.

Тоді може боліти голова, з’являтися слабкість і запаморочення. Відвар з шипшини допоможе впоратися з цими неприємними симптомами.

5. Толокнянка.

За рахунок високого вмісту арбутина і дубильних речовин має виражену сечогінну дію. Зайва вага це не тільки зайвий жир, але також і зайва застояна вода в міжклітинному просторі.

Вживання настою з мучниці допомагає вивести з організму зайву рідину і поліпшити лімфодренаж організму.

З трав можна робити настої або додавати в чай. Однак перед їх вживанням бажано дізнатися про протипоказання і виключити алергію. Тоді зниження ваги буде відбуватися комфортно і без шкоди для здоров’я.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *