• Ср. Вер 22nd, 2021

Nevo News

Головні новини

Які спеції допомагають збільшити тривалість життя: експерти склали список

Відnevo-admin

Сер 14, 2021

Під час приготування їжі варто звертати увагу на корисні спеції.

Справа в тому, що прянощі сприяють збільшенню тривалості життя.

Експерти вважають, що для довголіття досить ввести в раціон харчування 5 популярних приправ.

Про які спеціях йдеться:

1. В день варто з’їдати хоча б по 1 часточці часнику для профілактики серцево-судинних захворювань. Крім іншого, вживання даного продукту дозволяє зміцнити імунну систему і поліпшити стан організму в цілому.

спеції
Фото: Pixabay

2. Також на роботі серця позитивно відбивається і вживання кінзи. Ця ароматна спеція чудово поєднується з м’ясними стравами і прекрасно підходить для приготування супів.

3. Розмарин допомагає поліпшити роботу мозку і захищає організм від розвитку небезпечних захворювань. Дана пряність є відмінним джерелом вітамінів групи В.

4. Якщо ви хочете продовжити молодість і захиститися від раку, то в свій регулярний раціон варто ввести орегано. Ця спеція дуже популярна в італійській кухні.

5. кріп є відмінною профілактикою гіпертонії, так як допомагає нормалізувати показники тиску. Також варто знати про те, що кріп містить в своєму складі велику кількість важливих вітамінів і поживних речовин.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *