• Нд. Чер 20th, 2021

Nevo News

Головні новини

Які рослинні масла допоможуть при схудненні: поради дієтологів

Відnevo-admin

Чер 7, 2021

У процесі схуднення наш організм потребує корисних жирах, прекрасним джерелом яких є рослинні масла.

Незважаючи на високі показники калорійності, їх поява в раціоні допомагає позбутися від ваги швидше.

Експерти вважають, що для максимальної користі варто вибирати якісне рослинне масло у перевірених виробників.

Які масла потрібно їсти при схудненні

Відмінним варіантом стане покупка масла волоського горіха. Так, це досить дорогий продукт, але не варто забувати про те, що для його приготування використовуються горіхи.

масло
Фото: Pixabay

Таке масло стане справжньою вітамінною добавкою для організму, так як його склад неймовірно багатий.

Найкраще вживати його вранці на голодний шлунок.

Оливкова олія є одним з найбільш популярних під час дієти. Воно допомагає поліпшити роботу органів травлення, сприяє загальному зміцненню організму.

Також воно є гарною підтримкою для імунної системи.

Дуже добре поєднується з будь-якими стравами.

Можна оцінити користь лляної олії. Вважається, що цей продукт допомагає вживати меншу кількість їжі.

До того ж, лляне масло володіє багатим складом.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *