• Сб. Жов 16th, 2021

Nevo News

Головні новини

Які продукти корисні для травлення: дієтологи склали список

Відnevo-admin

Жов 3, 2021

Для того щоб налагодити роботу органів травлення, важливо дотримуватися принципів правильного харчування.

Певні продукти способи надати як негативний, так і позитивний вплив на стан здоров’я.

Закордонним вченим вдалося з’ясувати, які продукти здатні поліпшити роботу шлунка. Висновки фахівців були опубліковані іноземними інтернет-джерелами.

Які продукти варто ввести в свій раціон:

1. Кава позитивно відбивається на роботі шлунка, тому протягом дня можна випити кілька чашок напою. До того ж, кава захищає від розвитку гіпертонії і покращує роботу серця.

кава
Фото: © Белновості

2. Якщо ви дбаєте про своє здоров’я, то варто ввести в свій раціон яблучний оцет. Якщо розбавити його за допомогою води і змішати з оливковою олією, то можна отримати ідеальну заправку до легких салатів, здатну нейтралізувати активність шкідливих мікроорганізмів.

3. Роботу шлунка можна поліпшити і за допомогою продуктів на основі какао. Однак варто враховувати калорійність.

Експерти вважають, що важливо уникати важкої їжі, щоб не навантажувати органи травлення. Тому варто знизити кількість жирної, смаженої, солоної і копченої їжі.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *