• Сб. Жов 16th, 2021

Nevo News

Головні новини

Які корисні продукти для перекусів шкодять фігурі, розповіли дієтологи

Відnevo-admin

Лип 25, 2021

Під час схуднення важливо не тільки правильно складати раціон основних прийомів їжі, але і стежити за перекушуваннями.

Часом навіть продукти з розділу здорового харчування можуть здивувати вас своїми високими показниками калорійності.

Фахівці з’ясували, які перекушування можуть зіпсувати фігуру. Думка експертів було опубліковано інтернет-джерелами.

Від яких продуктів варто відмовитися:

1. Багато худнуть вважають, що хлібці – це смачно і корисно. Однак уважно вивчайте упаковку: найчастіше продукція на основі рису може здивувати кількістю калорій.

схуднення
Фото: Pixabay

2. Якщо ви вважаєте, що протеїнові батончики і мюслі Чи не спровокує появу зайвої ваги, то це помилка. Найчастіше виробник додає велику кількість цукру. По суті, такий перекус є звичайним десертом.

3. У знежирених йогуртах міститься велика кількість калорій. Краще вибирати натуральний йогурт, в який можна самостійно додати ягоди або сухофрукти.

4. Магазинні соки не є корисним продуктом. В їх додають цукор і барвники. В результаті пачка соку може зрівнятися по калорійності з повноцінним прийомом їжі, як вважають фахівці.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *