• Нд. Вер 26th, 2021

Nevo News

Головні новини

Які 7 спецій допоможуть схуднути: дієтологи склали список

Відnevo-admin

Вер 6, 2021

Якщо ви хочете прискорити процес схуднення, то варто готувати їжу з додаванням ароматних приправ.

Прянощі роблять звичні страви смачнішими та апетитними.

Деякі ж спеції сприяють помітному зниженню ваги.

Які приправи варто використовувати на кухні:

1. Порошок імбиру.

Це відмінний засіб для тих, хто має жирові відкладення, адже імбир сприяє спалюванню прошарку. Його варто додавати в тушковані овочі, страви з бобових, супи, напої.

спеції
Фото: Pixabay

До того ж, імбир має приємний зігріваючий ефект, що особливо актуально в холодні осінні дні.

2. Обкладинка.

Дивовижний факт полягає в тому, що популярна серед кондитерів спеція сприяє швидкому позбавленню від зайвої ваги.

Кориця сприяє значному зниженню показників цукру і холестерину в крові.

Також за допомогою прянощі можна помітно поліпшити стан організму.

3. Перець.

Користю для здоров’я і схуднення володіють всі види перцю. Справа в тому, що перець має зігріваючий ефект, завдяки чому забезпечується втрата ваги.

А ось пекучі види перцю сприяють спалюванню жирів за рахунок входить до складу капсаїцину.

4. Куркума.

Фахівці вважають, що це кращий засіб для профілактики онкологічних захворювань. Однак тих, що худнуть варто знати, що куркума допомагає прискорити процес травлення.

Також ця пряність володіє здатністю уповільнювати процес старіння.

5. Шафран.

Це найдорожча спеція на планеті. Шафран завжди високо цінувався серед кулінарів і цілителів, оскільки володіє значним списком корисних властивостей.

За допомогою даної приправи можна втамувати голод меншою кількістю їжі.

6. Кардамон.

Цю спецію широко використовують при приготуванні різних страв. Однак мало хто знає, що за допомогою кардамону можна “приборкати” свій апетит.

До того ж, приправа допомагає помітно прискорити процес обміну речовин.

7. Часник.

Ця ароматна пряність сприяє поліпшенню роботи органів шлунково-кишкового тракту. Також за допомогою часнику можна поліпшити роботу серця, провівши профілактику небезпечних захворювань.

У сезон застуд часник допомагає в усуненні бактерій.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *