• Сб. Жов 16th, 2021

Nevo News

Головні новини

Які 5 корисних продуктів допоможуть схуднути і очистити організм: експерти склали список

Відnevo-admin

Лип 26, 2021

Для якісного схуднення варто змінити свій підхід до формування раціону.

Звертати увагу варто на низькокалорійні продукти з багатим вітамінно-мінеральним складом.

Фахівці вважають, що такий підхід допомагає позбавлятися від зайвої ваги з максимальною користю для здоров’я і очищення організму.

які продукти варто додати до звичного раціону:

зелень
Фото: Pixabay

1. Селера.

Це справжня знахідка для тих, хто хоче бути струнким і здоровим. Цей овоч допомагає продовжити життя. Вважається, що організму потрібно багато енергії для того, щоб переробити селера, завдяки чому відбувається швидке схуднення.

Також продукт відомий тим, що якісно виводить токсини і шлаки в організмі, проводячи “генеральне прибирання”.

З цієї причини його часто включають в детокс-дієти і смузі.

2. Болгарський перець.

Цей овоч з приємним смаком є ​​джерелом багатьох вітамінів, які необхідні для збереження молодості і краси.

У 100 грамах продукту міститься трохи більше 20 калорій, що робить його ідеальним продуктом для здорового перекусу.

Також болгарський перець є джерелом великої кількості антиоксидантів.

3. Імбир.

Цей продукт відомий своїми очисними властивостями. Вважається, що вживання кореня імбиру допомагає організму стати міцніше.

Ті, що худнуть повинні знати про те, що завдяки продукту відбувається прискорення процесу обміну речовин і спалювання жирових відкладень.

4. Капуста.

Цей звичний овоч має потужний детокс-ефектом, тому багато включають його в раціон саме для очищення організму від шкідливих речовин.

Також за допомогою капусти можна відновити мікрофлору кишечника. Квашений варіант вважається найкориснішим.

5. Цибулю і часник.

Ріпчасту цибулю допомагає шкідливим речовинам вийти з організму через шкірний покрив, тому після вживання страв з цим продуктом добре відвідувати лазню або сауну.

Часник ще більш корисний, оскільки сприяє очищенню організму на найглибшому рівні.

Обидва продукти варто їсти під час схуднення, так як вони сприяють позбавленню від зайвої ваги.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *