• Сб. Лип 24th, 2021

Nevo News

Головні новини

Які 10 спецій допоможуть схуднути і зміцнити здоров’я, розповіли дієтологи

Відnevo-admin

Лип 21, 2021

Спеції відомі людині з давніх часів як засоби для поліпшення смаку їжі і зміцнення здоров’я.

За допомогою певних прянощів можна прискорити процес схуднення і подбати про стан організму.

Фахівці рекомендують вибирати якісні натуральні приправи без хімічних добавок в складі.

На які прянощі варто звернути увагу:

1. Багато хто знає про те, що куркума здатна творити справжні чудеса з організмом. Зокрема, вона сприяє уповільненню старіння і запобігання розвитку онкологічних захворювань.

спеції
Фото: Pixabay

Куркума володіє приємним нейтральним смаком і забарвлює страви у приємний жовтий відтінок.

2. Якщо у вас немає проблем з органами шлунково-кишкового тракту, то варто частіше готувати страви з додаванням чилі. Цей пекучий перець допомагає спалювати жирові відкладення і прискорює процес обміну речовин.

3. Лавровий лист не тільки помітно покращує смак приготованого блюда, але і допомагає шлунку швидше перетравити їжу. Також це відоме з давніх часів засіб для поліпшення зовнішнього вигляду.

4. Також не варто забувати про різні види перцю. Ці спеції теж допомагають прискорити процес обміну речовин і зміцнити здоров’я.

Не варто забувати і про яскраво вираженому антисептичному ефекті.

5. Аромат кориці допомагає знизити апетит. Вживання ж самої прянощі позитивно відбивається на здоров’я і фігуру. Однак варто розуміти, що для схуднення не потрібно їсти випічку з корицею. Перевагу варто віддавати напоїв з додаванням цієї приправи.

6. “Королем” прянощів для схуднення вважається мелений імбир. Він сприяє очищенню організму від “харчового сміття” і спалюванню жирових відкладень.

Також імбир запобігає розвитку раку і багатьох інших небезпечних захворювань.

7. Мускатний горіх допомагає усунути проблеми з уповільненим метаболізмом, завдяки чому схуднути стає значно простіше. Він відмінно підходить для приготування м’ясних страв.

8. Якщо ви не можете взяти свій апетит під контроль, то в раціон варто ввести гвоздику. Вона відрізняється цікавим пряним смаком.

Також гвоздика допомагає захиститися від захворювань, пов’язаних з кров’ю.

9. В індійській кулінарії вельми популярною є асафетида. Вона володіє потужним ароматом і цікавим смаком. До того ж, асафетида допомагає прискорити процес перетравлення їжі.

10. Майоран теж допомагає шлунково-кишковому тракту швидше впоратися з надійшла їжею, через що людина швидше позбавляється від зайвих кілограмів.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *