• Ср. Вер 22nd, 2021

Nevo News

Головні новини

Як схуднути за допомогою нектаринів: поради експертів

Відnevo-admin

Сер 12, 2021

Важко знайти людину, яка зможе встояти перед спокусою поласувати стиглими нектаринами.

Ці фрукти мають дивовижну смаком, який складно забути або з чимось переплутати.

Худне буде приємно дізнатися про те, що за допомогою нектаринів можна позбутися зайвих кілограмів.

Як фрукти впливають на схуднення:

1. Експерти з’ясували, що вживання нектаринів сприяє очищенню організму від солей, шлаків і токсинів. Тому включати нектарини в раціон варто навіть в цілях профілактики.

нектарини
Фото: Pixabay

2. Мало хто знає про те, що нектарини допомагають впоратися з відчуттям голоду, тому фрукт стане ідеальним перекусом.

3. Нектарини володіють низькими показниками калорійності – близько 48 ккал.

4. Даний фрукт допомагає надовго втамувати апетит, тому можна захиститися від переїдання.

Як схуднути за допомогою нектаринів

Деякі практикують розвантажувальні дні на основі даного фрукта. Протягом дня можна вжити 1,5 кілограма фруктів, літр знежиреного кефіру, пити воду і чай без цукру.

Є й більш “приємні” способи.

Наприклад, можна просто скоротити калорійність раціону і ввести 2-3 нектарина в своє меню.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *