Дієти

Як схуднути за допомогою кави: дієтологи розкрили секрет

Якщо ви планували до літа позбутися кількох зайвих кілограмів, то зараз саме час для того, щоб почати активно працювати в даному напрямку.

Щоб швидко домогтися потрібного результату, варто використовувати будь-які доступні способи.

Іспанським вченим вдалося з’ясувати, як можна скинути зайві кілограми за допомогою популярного напою – кава. Висновки фахівців були опубліковані іноземними інтернет-сайтами.

Як виявилося, потрібно займатися спортом у другій половині дня. Однак є одна важлива умовою: приблизно за півгодини до початку занять варто побалувати себе чашкою чорної кави.

кава
Фото: Pixabay

Важлива умова полягає в тому, щоб не покращувати смак напою з допомогою добавок – цукру, вершків або сиропу.

В рамках наукового експерименту вчені пропонували учасникам вживати кофеїн в чистому вигляді.

А ось вранці даний метод не працює.

Вечірні ж тренування після кавовій паузи допомагають переробляти жирові відкладення більш ефективно.

Однак варто пам’ятати, що після тренування варто присвятити себе релаксації, щоб захиститися від можливої ​​безсоння.

Пов’язані Статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button