• Чт. Лип 29th, 2021

Nevo News

Головні новини

Як схуднути за допомогою капустяного соку: рекомендації експертів

Відnevo-admin

Лип 8, 2021

Якщо ви хочете схуднути з користю для здоров’я, то від фруктових соків варто відмовитися на користь овочевих.

Такі напої мають значним списком корисних властивостей.

До того ж, в рідкому вигляді набагато простіше “умовити” себе вживати овочі, які не хочеться їсти в звичному вигляді.

Особливе місце серед овочевих соків займає капустяний. Експерти рекомендують вводити його в свій раціон тим, хто хоче скинути зайву вагу і очистити свій організм від токсинів.

сік
Фото: Pixabay

Як можна схуднути за допомогою капустяного соку

1. Якщо у вас немає протипоказань, то можна спробувати пару раз в тиждень влаштовувати для себе розвантажувальні дні тільки на капустяному соку.

Всього за один день можна позбутися від 1 до 3 кг. Точна цифра залежить від того, яка кількість рідини встигло зібратися в організмі.

2. Також капустяний сік можна просто вводити в якості основного (після води) напою. Найкраще вживати по склянці соку приблизно за півгодини до основних прийомів їжі.

Такий підхід допоможе позбутися від почуття голоду. Ви зможете з’їсти значно меншу кількість їжі.

3. Можна за допомогою капустяного соку організувати для себе перекус. Також варіант відмінно підійде для тих, хто не любить снідати або не хоче завантажувати шлунок на ніч.

Варто пам’ятати, що введення капустяного соку навіть без дієти зможе прискорити процес обміну речовин. До того ж, такий напій буде дуже корисний для поліпшення роботи кишечника.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *