• Сб. Жов 16th, 2021

Nevo News

Головні новини

Як приготувати напої для схуднення на основі м’яти: фахівці назвали кращі варіанти

Відnevo-admin

Вер 20, 2021

М’ята є відомим рослиною для схуднення.

Чай на її основі сприяє зниженню апетиту і нейтралізації наслідків нервового напруження, що може бути причиною переїдання.

Тому експерти рекомендують пити напої на основі м’яти під час схуднення.

Які напої є найефективнішими:

1. М’ята та мед.

Таке поєднання дозволяє приготувати неймовірно корисний напій, здатний зміцнити імунну систему і суттєво поліпшити стан здоров’я.

чай
Фото: Pixabay

Однак варто пам’ятати про те, що мед не варто додавати в окріп, щоб не зруйнувати його корисні властивості.

2. М’ята і ромашка.

Це відмінний варіант для вечірнього чаю. Його добре заварювати приблизно за 1-2 години до планованого відходу до сну.

За допомогою ромашки і м’яти можна помітно заспокоїти нервову систему і розслабитися.

3. З чебрецем.

Чебрець також сприяє позбавленню від переїдання на грунті стресу. Ця рослина часто використовується в період застуд, бо дає змогу зміцнити імунну систему.

У поєднанні з м’ятою виходить відмінний чай, який сміливо можна пити протягом дня.

4. З зеленим чаєм.

Вчені довели, що особливий склад зеленого чаю допомагає досить швидко позбутися від зайвих кілограмів. Під час схуднення рекомендується вживати не менше 5 чашок напою протягом дня.

Однак варто пам’ятати про те, що зеленим чаєм не варто балувати себе у вечірній час, так як він містить велику кількість кофеїну.

5. З іван-чаєм.

Ця рослина є традиційним чаєм для слов’янських земель. Список корисних властивостей іван-чаю досить значний, тому його часто рекомендують використовувати для загального зміцнення здоров’я та життєвого тонусу.

Також іван-чай сприяє профілактиці ряду небезпечних захворювань і допомагає підтримати організм під час схуднення.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *