Дієти

Як приготувати легкий і смачний салат для схуднення: простий рецепт

Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, то вам варто кардинально переглянути свій підхід до харчування.

Замість того, щоб балувати себе важкою і жирною їжею, варто звернути увагу на легкі салати, здатні допомогти схуднути з максимальною користю для здоров’я.

Даний рецепт стане відмінним перекусом або навіть вечерею.

Готувати салат просто.

овочі
Фото: Pixabay

Досить з’єднати всього три компонента – моркву, капусту і буряк.

Овочі не варто попередньо запікати або ж відварювати, що істотно скорочує час приготування.

Для подрібнення варто використовувати терку.

Щоб прискорити процес обміну речовин, варто використовувати в якості спецій тільки суміш перців.

Від солі краще відмовитися – візьміть замість неї невелика кількість лимонного соку. Однак без заправки салат буде нудним і не таким цікавим.

Спробуйте з’єднати натуральний яблучний оцет власного приготування і будь-який якісне рослинне масло, відповідне для приготування салатів.

На думку експертів, таке блюдо не тільки допоможе швидко вгамувати голод, але і якісно очистити свій організм від токсинів і шлаків.

Пов’язані Статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button