• Чт. Чер 24th, 2021

Nevo News

Головні новини

Вчені розповіли про наслідки пропуску прийому їжі

Відnevo-admin

Тра 6, 2021

У публікаціях, присвячених темі здорового харчування, часто йдеться про неприпустимість пропуску сніданку. Але, як повідомляють експерти, в цьому питанні важливий не тільки сніданок, але і кожний прийом їжі.

Дієтологи нагадують, що поживні речовини необхідні людині протягом усього дня.

Також важливо пам’ятати, що здоров’я залежить не тільки від того, що їсть людина, але і коли він це робить.

Тому підтримувати життєдіяльність організму необхідно протягом всього робочого дня, а не тільки в ранкові години.

сніданок
Фото: Pixabay

Найважливіший прийом їжі

Проте вчені вважають, що найкориснішим для здоров’я серця є сніданок. Гіпотеза знайшла підтвердження в дослідженнях за участю понад 221 тисячі добровольців.

При відмові від сніданку ризик розвитку серцевих захворювань збільшується на 22%.

смертність

Крім того, було встановлено, що пропускають сніданок люди частіше вмирали від серцевих нападів.

В рамках цього дослідження були вивчені історії хвороб померлих 6550 американців. Їх вік складав від 40 до 75 років.

З’ясувалося, що 15% представників цієї групи або взагалі не снідали, або робили це дуже рідко.

Загальна захворюваність

Було доведено, що пропускають сніданок люди частіше хворіли, у них був підвищений холестерин, діагностували діабет і ожиріння.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *