• Пн. Чер 14th, 2021

Nevo News

Головні новини

Вчені розповіли про користь переривчастого голодування

Відnevo-admin

Чер 3, 2021

Вчені з’ясували, що переривчасте голодування приносить користь не тільки фігурі і травленню.

Результати останнього дослідження говорять про те, що такий режим покращує роботу мозку. Поки користь для організму від періодичного утримання від прийому їжі довели за допомогою гризунів.

Незважаючи на те що досвід був поставлений на тварин, вчені схильні вважати, що такий режим харчування принесе безсумнівну користь людському організму.

В рамках дослідження вдалося з’ясувати, що періодичний відмову від їжі поліпшує довготривалу пам’ять.

миша
Фото: Pixabay

Отже, група мишей деякий час харчувалася через день. Потім гризунам потрібно було подолати водний лабіринт, з чим тварини впоралися успішно.

Згідно з підрахунками вчених, періодично голодуючі миші в середньому вживали на 10% калорій менше (в день).

Але при цьому ці особи зберегли максимум нейронів в гіпокампі.

Говорячи про користь переривчастого голодування, дієтологи звертають увагу на таку особливість: люди, що худнуть за такою програмою, можуть їсти все без підрахунку калорій.

При цьому відзначаються позитивні зміни в лікуванні діабету і захворювань мозку.

На прикладі з гризунами експерти з’ясували, що голодування покращувало когнітивні функції, а також намітилася тенденція щодо зниження ризику розвитку хвороби Альцгеймера.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *