• Сб. Лип 24th, 2021

Nevo News

Головні новини

Вчені назвали три правила, які допомагають схуднути

Відnevo-admin

Чер 22, 2021

Фахівці з Гарварду знайшли три прості дієтичні звички, які допомагають позбутися від надмірної ваги.

Медики провели дослідження. Серед добровольців були люди від 18 до 50 років. Їх розділили на дві групи. Одна дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів.

Що стосується другої групи, то там все навпаки. Учасникам необхідно було дотримуватися дієти з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жирів.

Експеримент тривав рік. Пацієнтам необхідно було дотримуватися трьох простих правил: відмовитися від білого хліба, їсти менше цукру, а також додати в раціон більше фруктів.

Талія
Фото: Pixabay

Як показав досвід, обидві групи втратили однакову вагу. Фахівці припустили, що ці прості правила все ж дійсно працюють.

Результати дослідження були розміщені у виданні Freundin.

Ольга Котова Автор: Ольга Котова

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *