Дієти

Вчені назвали дієту, яка поліпшить роботу кишечника

Важко переоцінити роль кишечника в житті людини: справа в тому, що від балансу корисних мікроорганізмів безпосередньо залежить імунна система людини.

Також варто пам’ятати про те, що здоров’я кишечника багато в чому говорить про те, що в роботі всього організму немає серйозних збоїв.

Дослідники з США з’ясували, якого підходу до харчування варто дотримуватися для досягнення позитивного результату. Висновки експертів були опубліковані іноземними інтернет-сайтами.

Як виявилося, здоров’я кишечника безпосередньо залежить від того, яка кількість продуктів рослинного походження ви вживаєте.

харчування
Фото: Pixabay

Якщо ж відбувається дефіцит, то проблем зі здоров’ям не уникнути.

Для того, щоб подбати про мікрофлору організму, важливо щодня вживати овочі і фрукти.

Також досить велика кількість поживних речовин і клітковини можна знайти в ягодах, всіх видах бобових, крупах і зелені.

Вчені вважають, що такий підхід помітно оздоровить організм, що позитивно відбитися на якості життя.

Пов’язані Статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button