• Ср. Чер 23rd, 2021

Nevo News

Головні новини

Співачка Ковальчук розповіла, як протягом багатьох років підтримує форму

Відnevo-admin

Тра 29, 2021

38-річна російська співачка захоплює шанувальників стрункою фігурою. У своєму мікроблозі вона вирішила поділитися своїм рецептом стрункого тіла.

Для підтримки гарної форми, на думку Юлії Ковальчук, важливо не переїдати і витрачати більше калорій, ніж споживаєш. Про це вона написала в Instagram.

Відома виконавиця зазначила, що для підтримки форми необхідна постійна фізичне навантаження. Наприклад, заняття в тренажерному залі або велопрогулянки. Тренуватися, за словами Юлії, можна навіть вдома.

Другий за важливістю пункт, на думку артистки, це харчування.

Юлія Ковальчук
Фото: Instagram

Знаменитість визнає, що дозволяє собі і м’ясо, і десерти, але в основному намагається харчуватися правильно.

Дівчина зазначила, що в Мережі зараз можна знайти безліч різних методик, але, на її думку, варто з обережністю до цього ставитися.

Ковальчук написала в своїй публікації, що важливий індивідуальний підхід в харчуванні, тому краще довірити це питання фахівцеві.

Також Юлія порекомендувала пам’ятати про вітаміни і періодично відвідувати масажні кабінети.

Артистка супроводила пост Селфі, на якому позує в білому комбінезоні з напівпрозорої тканини.

Ольга Котова Автор: Ольга Котова

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *