Дієти

Що жінки роблять не так при схудненні: дієтолог назвав поширену помилку

Багатьом жінкам не вдається схуднути, хоча вони вважають калорії і не забувають про фізичне навантаження.

Однак пояснюється це досить просто: бажаючі позбутися від зайвої ваги представниці прекрасної статі допускають поширену помилку.

Мова йде про боротьбу з симптомами недуги, а не з причиною появи зайвих кіло.

Відповідною інформацією зі своїми передплатниками російський лікар-дієтолог Олексій Ковальков поділився на своєму YouTube-каналі.

талія
Фото: Pixabay

Фахівець відзначив, що надмірна вага може з’явитися з багатьох причин, не пов’язаних з кількістю споживаних калорій і рівнем фізичного навантаження.

Так, з ожирінням можна зіткнутися з-за цукрового діабету, гормональних порушень, проблем з харчовою поведінкою.

Як правильно боротися із зайвою вагою

При появі зайвих кіло Олексій Ковальков рекомендує не сідати відразу на дієту. Спочатку потрібно сходити до лікаря і здати аналізи.

Можливо, медики виявлять причину, через яку пацієнтка набрала зайву вагу.

У цьому випадку фахівці складуть план лікування і запропонують правильний режим харчування, що враховує стан здоров’я жінки.

Також Ковальков розповів про випадок з особистої практики, коли надмірна вага був пов’язаний з небезпечним захворюванням. Одного разу дієтолог умовив свою пацієнтку звернутися до лікаря. В результаті з’ясувалося, що у неї 16-кілограмова пухлина.

Пов’язані Статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button