• Нд. Лип 25th, 2021

Nevo News

Головні новини

Що буде з організмом, якщо кожен день є тільки ягоди

Відnevo-admin

Лип 21, 2021

Дієтолог попередила про небезпеку ягідного Детокс.

Якщо щодня їсти ягоди, підшлункова дасть збій.

Любителі здорового способу життя рекомендують щодня вживати 250 грамів ягід в день і випивати вісім склянок води з імбиром і лаймом.

Як пояснила дієтолог Ольга Деккер в своєму Instagram, така дієта не призведе ні до чого хорошого.

Що буде з організмом, якщо кожен день є тільки ягоди
Фото: Pixabay

У ягодах багато вітамінів і клітковини, тому перший час на такій дієті людина відчуватиме приплив сил, проте потім його органи почнуть «здавати».

З такою кількістю клітковини ШКТ, а зокрема підшлункова, впоратися не можуть, тому почнуться проблеми. Організм потребує білків, жирів, вуглеводів.

Норма – не більше 30 грамів ягід в день. Ягідний детокс введе організм в стрес, сповільнить процес схуднення і зменшить м’язову масу.

Світлана Протас Автор: Світлана Протас

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *