• Сб. Жов 16th, 2021

Nevo News

Головні новини

Розвіяний популярний міф про молоко

Відnevo-admin

Вер 27, 2021

У багатьох людей молочна продукція асоціюється зі здоровим способом життя і забезпеченням організму таким важливим мікроелементом, як кальцій.

Довгий час вважалося, що молоко – це необхідний інгредієнт здорової дієти. Але лікар Каран Радж в соцмережі Tiktok назвав цей факт міфом.

Експерт стверджує, що немає ніякого зв’язку між здоров’ям кісток скелета і регулярним вживанням молока.

Найбільша брехня всього вашого життя: вам не треба пити молоко для зміцнення кісток, – цитує МІА «Росія сьогодні»Слова фахівця.

молоко
Фото: Pixabay

Розвиваючи свою точку зору, лікар заявив, що вживання молока, та ще в більших кількостях, виглядає дуже дивно.

Всьому виною міститься в молоці лактоза. Доктор Радж нагадує, що засвоїти її організм здатний тільки при виділенні лактази.

Без цього процес засвоєння лактози, а тим більше у великих кількостях, уявити важко.

З цієї причини у багатьох дорослих людей після вживання молока виникають такі неприємності, як метеоризм і діарея.

Крім того, необхідно враховувати регіон проживання і середня кількість засвоюваної лактози.

Тобто в країнах Європи і деяких африканських регіонах жителі спокійно вживають багато молока. Але в південних частинах Азії та Америки все відбувається навпаки.

Але навіть якщо організм нормально реагує на вживання молока, це не веде до зміцнення кісток, наполягає лікар.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *