• Ср. Вер 22nd, 2021

Nevo News

Головні новини

Ось до чого може привести регулярний відмова від сніданку

Відnevo-admin

Сер 1, 2021

Китайські вчені прийшли до висновку, що регулярна відмова від сніданку може спровокувати розвиток діабету.

З точки зору здорового харчування ранковий прийом їжі забезпечує організм усім необхідним для нормальної роботи. Тому нормальним вважається триразове харчування.

Сніданок є найважливішим прийомом їжі. Він забезпечує організм енергією, необхідною на весь день.

Китайські вчені довели, що нехтування ранковим прийомом їжі може спровокувати цукровий діабет.

сніданок
Фото: Pixabay

Для того щоб мозок отримав необхідну енергію, що забезпечує працездатність, необхідна глюкоза.

Сніданок дозволяє отримати всі необхідні поживні речовини, а разом з тим підвищити розумові здібності мозку і фізичну витривалість.

Відмова від сніданку штовхає людину на багаторазові перекушування, в зв’язку з чим збільшується обсяг споживаної їжі протягом доби.

Разом з цим збільшується маса тіла і підвищується ризик розвитку ожиріння, а також різке збільшення інсуліну в крові.

Одночасно спостерігається зниження здатності організму реагувати на гормон.

З висновками китайських колег згодні експерти британських університетів Оксфорда, Кембриджа, Глазго і Лондонського університету Святого Георгія.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *