• Ср. Чер 23rd, 2021

Nevo News

Головні новини

Опубліковано ТОП-3 продуктів для боротьби з почуттям голоду для тих, що худнуть

Відnevo-admin

Чер 7, 2021

Дієтологи склали ТОП-3 продуктів харчування, які допомагають боротися з нападом голоду.

Разом з цим вони мають певний набір корисних властивостей, а тому корисні не тільки для тих, хто худне до літа, але і за рекомендаціями медиків при наявності хронічних захворювань.

Існує три доступних продукту, які при регулярному їх вживанні ефективно пригнічують почуття голоду.

Зелений чай

Відомо, що в його склад входить величезна кількість корисних сполук. Напій має заспокійливі властивості. У той же час, якщо пити його вранці, то чай підбадьорить не гірше ніж чашка кави.

чай
Фото: Pixabay

Разом з цим зелений чай сприяє спалюванню жиру, одночасно притуплюючи почуття голоду.

яблука

Це фрукт дієтологи рекомендують людям з надмірною вагою. Доведено, що регулярне вживання яблук допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, а також добре втамовує голод.

авокадо

Плід містить масу корисних жирів. Тому регулярне його вживання не тільки покращує метаболізм і стан шкірних покривів, але до того ж надовго позбавляє від голоду.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *