Дієти

Названий кращий напій, що захищає серце при стресі

Як відомо, стрес може стати причиною розвитку таких серцево-судинних захворювань, як інсульт, тромбоз і хвороби серця.

Протистояти небезпечних наслідків може підвищене споживання флаванолів. Ця група молекул входить до складу фруктів і овочів, а також у великій кількості зустрічається в какао.

Досліджуючи впливу флаванолів какао на стан судин під час стресової ситуації, вчені прийшли до висновку, що напій може принести користь.

Результати наукової роботи опублікувало видання Nutrients.

какао
Фото: Pixabay

За результатами дослідження какао назвали ефективним при стресі напоєм, що захищає серцево-судинну систему.

Встановлено, що вживання какао з високим рівнем флаванолів під час психічного стресу покращувало роботу кровоносних судин.

Якщо говорити про ефективну антистресової дієті, то вживання какао відмінно підходить для зниження ризику порушень ендотеліальної функції, викликаної психічним стресом.

При цьому какао дозволяє поліпшити кровообіг під час кожного стресового епізоду.

У той же час дієтологи розповіли, що флаваноли містяться і в інших продуктах харчування.

З напоїв експерти рекомендують зелений чай, а з продуктів яблука і чорний виноград, ягоди ожини, малини і вишні.

Пов’язані Статті

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Back to top button