• Сб. Жов 16th, 2021

Nevo News

Головні новини

Названо небезпечний наслідок, до якого може привести проста відмова від вечері

Відnevo-admin

Бер 15, 2021

Порушення режиму харчування і відмова від прийому їжі під час вечері може привести до появи зайвої ваги і навіть до ожиріння.

Думка про те, що така дієта дозволяє схуднути визнано помилковим. Правильно підібраний раціон в цей час доби не збільшить обсяг талії і принесе користь.

Така помилка може стати причиною ожиріння, вважають американські вчені, тому що голодуючі перед сном можуть набрати до 10% зайвої ваги.

Фактором, що сприяє схудненню і зниження ваги, експерти в першу чергу називають відмову від вживання алкоголю.

вечеря Тарілки
Фото: Pixabay

Доведено, що при зловживанні такими напоями, спирт блокує роботу механізму, що сприяє зниженню ваги.

У той же час невелика доза спиртного, в межах 50 грамів міцних або 200 грамів слабких алкогольних напоїв, активізує процес схуднення.

Для бажаючих скинути зайві кілограми кращим помічником стане дієтичний вечерю. В цьому режимі активувати процес схуднення вийде швидше.

В ході наукового експерименту було доведено, що відмовилися від вечері добровольці, навпаки поповніли, навіть коли відмовилися від вечірнього прийому їжі всього на короткий час.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *