• Сб. Лип 24th, 2021

Nevo News

Головні новини

Названі ситуації, коли від волоських горіхів більше шкоди, ніж користі

Відnevo-admin

Лип 16, 2021

Більшість вважає, що шкоди від вживання волоських горіхів бути не може.

Маса позитивних властивостей, вітамінів і мікроелементів сприяє зміцненню здоров’я і продовженню молодості. Однак з такою точкою зору категорично не згодні експерти зі здорового харчування.

Дієтологи перерахували ситуації, коли корисні горіхи можуть заподіяти шкоду, повідомляє сайт Телеканал ОНТ.

Зайва вага

З огляду на, що волоські горіхи є висококалорійним продуктом харчування, фахівці радять обмежитися жменею горіхів в тиждень. Інакше дієта не піде на користь.

горіхи
Фото: Pixabay

Алергія і шкірні захворювання

У першому випадку все зрозуміло. Індивідуальна непереносимість продукту позбавляє його всілякої користі.

При псоріазі, екземі, дерматиті про вживання волоських горіхів теж доведеться забути, інакше висока вірогідність ускладнень.

Діти молодше трьох років

Підгодовувати дітей горіхами до досягнення зазначеного віку не варто. Починати слід з маленькою порції, спостерігаючи за тим, як на новий продукт відреагує організм.

Проблеми з шлунково-кишкового тракту

Будь-які горіхи самі по собі досить груба їжа для шлунка, тому при проблемах з шлунково-кишкового тракту слід бути уважним. Але навіть при здоровому шлунку недотримання норми може стати причиною ускладнень.

І наостанок нагадаємо, що горіх з потемнілим ядром і нехарактерним запахом, краще відправити у відро для сміття.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *