• Ср. Чер 23rd, 2021

Nevo News

Головні новини

Названі 5 продуктів, які здатні звести нанівець всі спроби схуднути

Відnevo-admin

Тра 5, 2021

Схуднути буде складно, якщо ви їсте білий хліб, смажені пересоленние страви, солодощі і п’єте газовану солодку воду. Такими висновками поділилися дієтологи.

Експерти вважають, що навіть при регулярних заняттях спортом схуднути неможливо, якщо не виключити ці продукти з раціону.

Справа в тому, що в смаженої їжі містяться речовини, які негативно позначаються на показнику кількості холестерину в крові.

Коли холестерин підвищений, схуднути складно навіть при харчуванні з дефіцитом калорій.

Названі 5 продуктів, які здатні звести нанівець всі спроби схуднути
Фото: Pixabay

Такий вид приготування краще виключити. Тим, хто хоче схуднути, краще запікати страви в духовці або відварювати продукти.

Надмірне вживання випічки з білої муки може спричинити за собою постійно виникає відчуття голоду.

У білому хлібі занадто багато швидких вуглеводів. З’ївши булочку, вже через півгодини знову захочеться їсти.

Через надмірне захоплення сіллю виникають набряки, так як вона затримує рідину в організмі.

Про шкоду цукру для фігури знають всі. Чим більше ви вживаєте цукру, тим вище в крові рівень інсуліну і менше шансів позбутися від зайвих кілограмів.

Що стосується газованих напоїв, то вони також шкідливі через великий вміст цукру і швидко наступаючого почуття голоду.

Світлана Протас Автор: Світлана Протас

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *