• Пт. Чер 18th, 2021

Nevo News

Головні новини

Названі 10 продуктів для очищення організму від токсинів

Відnevo-admin

Тра 18, 2021

Детоксикація визначається як фізіологічний або медикаментозний процес видалення токсичних речовин з організму.

Думки експертів розділилися: одні заперечують це, вважаючи марним, інші завзято відстоюють. Але основна правда полягає в тому, що в організмі накопичуються токсини, від яких необхідно періодично позбуватися, щоб підтримувати гарне здоров’я.

Симптомами необхідності детоксикації є: хронічна втома, головний біль, поганий настрій, втрата концентрації, порушення сну (особливо при вечірньому переїданні), розлади шлунково-кишкового тракту, нетравлення шлунка, здуття живота, печія, набряки, мішки під очима, ослаблений імунітет.

Ось продукти харчування, які допоможуть вашому організму очиститися від токсинів.

Овочі
Фото: Pixabay

часник

Його використовували з давніх часів для зміцнення життєвих сил. Він багатий Альцина і має противірусну, антибактеріальну, протигрибкову і противо дією. Він є потужним иммуностимулятором. Часник можна додавати в заправки для салатів, холодні супи та інші страви.

часник

імбир

Чашка чаю з нього здатна заспокоїти розлад шлунка і зняти напругу, ефект зберігається 12 годин. Впливає на органи і м’язи, розслабляє тіло, допомагає полегшити головний біль і видалити надлишки молочної кислоти з м’язової тканини і вивести її з організму. Спазмолітичні властивості імбиру обумовлені його вмістом понад 60 мікромінералів, більше 30 амінокислот і 500 ферментів і коферментів, які працюють разом.

огірки

Вони є прекрасним засобом від зневоднення. Огірки діють як джерело молодості і зволожують тіло до максимально глибокого клітинного рівня. Вони бадьорять і особливо ефективні при зниженні функції печінки. При щоденному вживанні вони можуть поліпшити стан пошкодженої печінки, нейтралізуючи 10-15-літній вплив токсинів (включаючи важкі метали, пестициди) від впливу шкідливих харчових звичок.

Кращим омолоджуючий еліксиром вважається свіжий огірковий сік. При захворюваннях нирок і діалізі щоденне вживання огіркового соку надає виключно сприятливий ефект. Амінокислоти гліцин і глутамін в поєднанні з концентрованим і високим вмістом ферментів і коферментів і великою кількістю понад 50 мікромінералів роблять огірок відмінним джерелом хімічних нейротрансмітерів.

йогурт

Натуральний йогурт ідеально підходить для відновлення кишкової флори. Він багатий молочними ферментами і має низький вміст лактози. Він захищає стінки кишечника, надаючи дезінтоксикаційну та протизапальну дію. Його можна вживати щодня окремо або в поєднанні зі свіжими фруктами, горіхами і однією або двома ложками лляного насіння.

Буряк

Вона захищає організм від скупчення вільних радикалів. Допомагає в ефективній роботі «системи очищення організму». Не випадково її називають «пилососом для печінки». При вживанні у вигляді салату клітковина буряка набухає в шлунку і поглинає, як губка, всі накопичені токсини і відходи. Стакан бурякового соку щодня очищає кров, вирівнює колір обличчя і освіжає шкіру.

Лимонний

Лимон і лайм

Стакан води з ними після пробудження особливо корисний в процедурах по очищенню організму. Вода з лимоном або лаймом надає більш сприятливий вплив, ніж звичайна вода, яка після фільтрації часто втрачає свою життєздатність. Ці цитрусові пропонують одну з найбільш засвоюваних форм вітаміну С. Фітохімічні речовини цих фруктів, відомі як лімоноіди, зв’язуються з вітаміном С і калієм, що збільшує їх біодоступність. В організмі створюється лужне середовище, яка, як вважається, запобігає різні види раку.

Горіхи і насіння

Мигдаль видаляє жирові відкладення навколо печінки. Волоські горіхи покращують роботу мозку. Лляне насіння покращує настрій, а гарбузове насіння підтримують частоту серцевих скорочень і допомагають позбутися від жиру.

кульбаба

Він пробуджує людини від сплячки, прискорює кровообіг і допомагає очистити органи від радіації, токсичних важких металів та інших токсинів. Від нього можна використовувати коріння, листя і квіти, навіть стебло. Квіти виводять токсини з порожнистих органів – шлунка і кишечника, жовчного міхура, легенів, матки і серця. Листя містять фітохімічні речовини, які очищають кров, стимулюють кровообіг. Також вважається, що гіркі сполуки в листі видаляють токсини з лімфатичної системи.

Стебло кульбаби очищає щільні органи – селезінку, печінку і мозок. Лідером по детоксикаційні властивостям кульбаби є його корінь.

Зелений чай

Зелений чай – прекрасний антиоксидант і незамінний помічник у боротьбі з ожирінням і зайвою вагою. У ньому є цінні катехіни, які нормалізують роботу печінки.

чорниця

чорниця

Її рекомендують сучасні фахівці з харчування через надзвичайно високий вміст антиоксидантів. Вважається, що за цим показником ягоди чорниці стоять на першому місці серед всіх продуктів на землі.

До перелічених продуктів для детоксикації організму можна додати моркву, лляне насіння, цільнозернові продукти – гречку, пшоно, куркуму, яблука, авокадо, капусту і багато іншого.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *