• Пн. Чер 21st, 2021

Nevo News

Головні новини

Медики розповіли, як веганські дієта впливає на дітей

Відnevo-admin

Чер 8, 2021

Стало відомо, який вплив веганські дієта надає на здоров’я дітей.

Дослідження на цю тему провела міжнародна група вчених. У підсумку стали відомі не тільки плюси такого раціону для підростаючого організму, але і мінуси. Ці діти відставали від однолітків в зростанні.

В рамках дослідження вчені проаналізували різні режими харчування за участю 187 дітей у віці від 5 до 10 років без ознак захворювань.

60 з них були вегетаріанцями, 57 осіб веганами. Решта їли все, що хотіли. З’ясувалося, що подібного режиму діти дотримувалися протягом п’яти років.

Овочі
Фото: Pixabay

Серцево-судинна система

Виявилося, що у веганів, на відміну від вегетаріанців і м’ясоїдів, рівень ЛПНЩ був нижче на 25%, що практично мінімізувало ризик розвитку серцевих патологій.

Але в цілому показники здоров’я серця і судин у всіх учасників були на одному рівні.

Різниця між вегетаріанцями і веганами

Вегетаріанці вживають більше обробленої їжі. Крім того, з раціону не виключені цукру.

мінуси

У той же час дієтологи стверджують, що рослинну дієту не варто розглядати в якості гаранта здорового харчування.

Експерти з’ясували, що діти-вегани відрізнялися більш низьким зростанням (не менше ніж на 3 сантиметри нижче), в порівнянні зі своїми однолітками.

Разом з цим дієта призвела до виникнення дефіциту вітаміну В12, постачальником якого є м’ясо і молочні продукти.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *