• Вт. Чер 22nd, 2021

Nevo News

Головні новини

Медики розповіли про переваги «рідкої» дієти

Відnevo-admin

Чер 11, 2021

Існує тип харчування, при якому можна обійтися без «твердих» продуктів протягом декількох днів.

При цьому людина отримає достатню для збереження працездатності кількість калорій і не буде відчувати себе голодним.

Мова йде про так звану «рідкої» дієті. Її основою є соки.

При цьому вживати коштує не «магазинні» напої з високим вмістом цукру і консервантів, а самостійно приготування рідини.

сік
Фото: Pixabay

Експерти рекомендують соки з моркви, буряка і зелені. У такого типу харчування є кілька переваг.

Зниження ваги

«Рідка» дієта передбачає невисоку калорійність. Саме тому людина починає втрачати вагу.

Однак відмова від твердої їжі не повинен бути занадто довгим. Тривалість дієти повинна складати не більше трьох днів.

Поліпшення роботи серця і м’язів

Вживання морквяного і бурякового соку сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи.

«Чисті» артерії швидше доставляють кисень до м’язів, в результаті чого людина показує відмінні результати при виконанні вправ.

Корисні речовини

Овочеві соки є джерелом вітамінів і антиоксидантів. Такі продукти сприяють позбавленню від токсинів.

Крім того, вживання напоїв значно покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Курчев Антон Автор: Курчев Антон

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *