• Нд. Вер 26th, 2021

Nevo News

Головні новини

Кому не можна їсти цибулю: коментарі дієтолога

Відnevo-admin

Вер 8, 2021

Корисні властивості цибулі не говорять про те, що вживати його в їжу без наслідків може кожен.

Індивідуальна непереносимість овоча не така вже й часте явище. Існує ще набір захворювань, при яких варто бути обережним з цибулею, попереджають лікарі-дієтологи.

Користь цибулі ріпчастої, яку він приносить організму, переоцінити складно.

Його вживають не тільки в період спалаху вірусних захворювань, але і для захисту серцево-судинної системи.

Цибуля
Фото: © Белновості

Крім того, що там є вітаміни і мінерали, наприклад, вітамін С, вітаміни групи B, там ще є клітковина, багато фіторечовин, включаючи флавоноїдні, які працюють як антиоксиданти – знижують, пригнічують запальні процеси в організмі. Це можуть бути серцево-судинні захворювання, діабет, онкологія, – розповіла в ефірі радіо Sputnik, Лікар-дієтолог, нутриціолог, член асоціації дієтологів Канади Наталя Нефедова.

При відсутності індивідуальної нестерпності, для підтримки імунітету цибулю потрібно регулярно вживати в їжу, а не тільки під час захворювання.

Вважається, що за допомогою лука можна навіть знизити споживання солі.

Але незважаючи на всі ці якості при синдромі подразненого кишечника, гастриті або печії, до цибулі варто ставитися обережно.

Але якихось явних ознак у індивідуальної непереносимості немає.

Тому зрозуміти, що дискомфорт викликає саме вживання цибулі, можна тільки досвідченим шляхом.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *