• Пт. Чер 18th, 2021

Nevo News

Головні новини

Дієтологи розповіли, чому діти повинні з’їдати по одному яйцю в день

Відnevo-admin

Тра 27, 2021

Останнім часом все частіше публікуються статті на тему того, що науковий світ вирішив «реабілітувати» курячі яйця.

Продукт більше не називають джерелом підвищеного рівня холестерину, говорять про його корисні властивості, але, зрозуміло, при дотриманні ряду умов здорової дієти.

Як відомо, багаті білком яйця допомагають наростити м’язову масу. Тепер же з’ясувалося, що корисні вони, не тільки дорослим, але й немовлятам.

Експерти вважають, що дітям корисно з’їдати по одному яйцю в день.

яйця
Фото: Pixabay

Причиною тому велика кількість поживних речовин, необхідних для здоров’я дитини.

Корисні елементи

До складу яєчного жовтка входять 250 міліграмів холіну (обсяг називають колосальним). З’єднання необхідно для підтримки нормальної активності клітин.

Крім того, холін покращує роботу печінки, покращує пам’ять і сприяє поширенню поживних речовин серед всіх систем людського організму.

Потім фахівці називають рибофлавін, вітамін B12, фолієву кислоту, а також селен і фосфор.

експеримент

В ході експерименту було доведено, що вживання всього одного яйця в день знижувало ризик затримки росту у дітей.

Одночасно знижувалася тяга до вживання солодощів, а в крові пацієнтів був виявлений високий рівень поживних речовин.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *