• Нд. Лип 25th, 2021

Nevo News

Головні новини

Дієтологи назвали продукти, які збільшують ризик серцевих захворювань

Відnevo-admin

Лип 5, 2021

Експерти по здоровому харчуванню назвали продукти, які можуть спровокувати серцеві захворювання.

Більш того, при регулярному їх вживанні підвищується ризик серцевого нападу. В першу чергу рекомендується відмовитися від страв з рафінованого зерна, а також рису, хліба і макаронів.

Згідно з результатами спостережень, вживання страв з білої муки викликає утворення нальоту на стінках судин і артерій.

Через це погіршується здатність їх скорочень, що може призвести до серцевого нападу, констатують експерти.

Білий хліб
Фото: Pixabay

Утворені жирові бляшки можуть забити артерії і викликати атеросклероз.

Крім того, така дієта погіршує кровотік в судинах, робить їх жорсткими. У такому випадку велика ймовірність виникнення ішемічної хвороби серця та інфаркту.

Шліфований рис, білий хліб і макарони, потрапляючи в організм, провокують утворення жирових відкладень в області живота, що також пов’язано з ризиком виникнення серцевих патологій.

Висновки співробітників Університету Саймона Фрейзера опубліковані в журналі The British Medical Journal.

Дієтологи рекомендують знизити кількість рафінованої їжі в раціоні.

Ці продукти краще замінити на цільнозернові продукти, пророщене зерно і висівки.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *