• Чт. Лип 29th, 2021

Nevo News

Головні новини

Дієтологи назвали напої, які краще не пити в спеку

Відnevo-admin

Лип 7, 2021

Не всі прохолодні напої однаково корисні в жарку погоду. Більш того, існують навіть такі, які і зовсім не підходять для цього.

Дієтологи розповіли, які напої і в якій кількості варто вживати в жарку погоду. Найкраще для цього підходить звичайна питна вода.

Можна додати в стакан з водою шматочки апельсинів, лимонів та інших цитрусових.

У спеку солодкі калорійні газовані напої вживати не варто, – розповів в інтерв’ю радіо Sputnik дієтолог Андрій Бобровський.

квас Лід
Фото: Pixabay

За словами фахівця, газовані напої відомих виробників хоч і не надають сильного впливу на появу зайвих кілограмів, але для втамування спраги не підходять.

Найчастіше люди вживають саме солодкі газовані напої, які до того ж в більшості своїй висококалорійні.

Але навіть вода з низькою кількістю калорій викликає відчуття, що людина не напився.

Мало чим від солодкої газованої води відрізняються пакетовані магазинні соки. І перший, і другий продукт містять велику кількість цукру.

Традиційний літній квас підходить лише в тому випадку, якщо до його складу входить мінімальна кількість цукру.

Такий напій не особливо обрадує смаковими якостями, але точно не заподіє шкоди фігурі.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *