• Ср. Чер 23rd, 2021

Nevo News

Головні новини

Дієтологи назвали найнебезпечніший тип харчування

Відnevo-admin

Чер 5, 2021

Експерти по здоровому харчуванню розповіли про те, які дієти можуть призвести не тільки до стрункої фігури, але і викликають проблеми зі здоров’ям.

Лікарі-дієтологи ближче до пляжного сезону все частіше нагадують про те, що прагнення скинути зайві кілограми може викликати дефіцит вітамінів.

У список небезпечних для здоров’я дієт увійшла і популярна нині кетогенная дієта.

Прихильникам такого режиму харчування дієта наказує рясне вживання жирів, що саме по собі небезпечно для організму.

дієта
Фото: Pixabay

Результатом такого необдуманого рішення є не просто нестача вітамінів і мікроелементів, а серцево-судинні захворювання.

Через низький вміст харчових волокон на тлі високого споживання насичених жирів підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Через майже цілковитого виключення з раціону вуглеводів, у адептів кето-дієти спостерігається нестача необхідних для нормальної роботи організму вітамінів і мінералів.

В результаті схуднення обертається слабкістю, апатією, частими головними болями, запорами і іншими неприємностями.

Експерти нагадують, що у кожної дієти існують свої певні мінуси.

Якщо дієта підходить одній людині, то це не означає, що організм іншої відреагує на неї адекватно. Тому дієту для схуднення повинен підбирати тільки фахівець або лікуючий лікар.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *