• Чт. Лип 29th, 2021

Nevo News

Головні новини

Дієтологи назвали маловідомі властивості персиків

Відnevo-admin

Лип 12, 2021

Дієтологи розповіли про властивості персиків, які відомі не кожному.

Крім того, що фрукт містить певну дозу необхідних для здоров’я вітамінів, його включення в щоденний раціон харчування може принести позитивні зміни в роботі організму і не тільки в травленні.

Персики містять масу корисних речовин, в тому числі вітаміни: A, B1, B6 і E.

Далі експерти по здоровому харчуванню згадують магній, фолієву кислоту, фосфор, кальцій, мідь і інші необхідні мікроелементи.

персик

Мало кому відомо, але продукт багатий ще й на фенольні сполуки, які мають протиракові властивості.

Навіть один персик знижує ризик розвитку деяких видів онкології, як, наприклад, рак легенів, молочної залози, товстої кишки.

До складу шкірки і м’якоті плоду з’єднання входять речовини, які нормалізують рівень «хорошого» і «поганого» холестерину.

В результаті вживання персиків знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, очищаються від токсинів печінку і нирки.

Але найголовніше, вживання персиків сприяє виробленню антитіл, які запобігають ушкодженню клітин.

Ігор Зур Автор: Ігор Зур

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *