• Нд. Вер 26th, 2021

Nevo News

Головні новини

Дієтологи назвали дієту, яка викликає хронічні болі

Відnevo-admin

Чер 25, 2021

Типова західна дієта з високим вмістом жирів збільшує ризик хворобливих розладів.

За словами фахівців, це характерно для людей з ожирінням і діабетом. Про це заявили вчені зі Сполучених Штатів. Висновки медиків були опубліковані в науковому журналі Природний обмін речовин.

Як заявили лікарі, подібні дієти посилюють больові симптоми. Справа в тому, що вони поліненасищени жирами омега-6.

Це, за заявою дієтологів, є фактором ризику як запальної, так і невропатичної болю.

гамбургер
Фото: © Белновості

Однак в тому випадку, якщо людина змінить раціон і зверне увагу на більш здорову їжу, то больові відчуття можна зменшити.

Рекомендуються продукти з вмістом омега-3. Дорослій людині необхідно в день вживати хоча б 250 мг омега-3.

Наприклад, це корисна речовина міститься в авокадо, насінні льону. Ще одне джерело – риба. При цьому не завжди є потреба витрачатися на дорогу форель або сьомгу, коли є скумбрія і оселедець.

Ольга Котова Автор: Ольга Котова

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *