• Чт. Вер 23rd, 2021

Nevo News

Головні новини

Дієтолог розповіла про шкоду сметани і сиру

Відnevo-admin

Сер 17, 2021

Дієтолог розповіла, які кисломолочні продукти можуть завдати шкоди організму.

Сметану жирністю 20-30% медик назвала важкою їжею для печінки.

Краще купувати сметану жирністю 10-15% – така краще засвоюється.

Йогурти і сирки з різними наповнювачами – це більше десерт, а не кисломолочний продукт.

Дієтолог розповіла про шкоду сметани і сиру
Фото: Pixabay

Користі від них буде мало – в йогуртах багато цукру, який перешкоджає засвоєнню кальцію.

Навіть сир не кожен корисний. Дієтолог рекомендувала відмовитися від знежиреного сиру, так як в такі знежирені продукти додають крохмаль, а це ті ж самі вуглеводи.

Найкорисніші кисломолочні продукти – ті, де немає ніяких наповнювачів і термін їх придатності становить до 5 діб.

Світлана Протас Автор: Світлана Протас

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *