• Вт. Вер 21st, 2021

Nevo News

Головні новини

Чому під час схуднення не варто захоплюватися кавунами: думка експертів

Відnevo-admin

Чер 28, 2021

Ми звикли до того, що всі продукти рослинного походження здаються вельми безпечними для фігури.

Не кожен зможе запідозрити кавуни в тому, що вони призводять до проблем з фігурою.

Адже цей смачний річний плід є джерелом поживних речовин, води і в цілому містить не так-то багато калорій.

Чому під час дієти небезпечно їсти кавуни

Фахівці вважають, що є кілька причин, за якими варто себе обмежувати у вживанні кавунів. Справа в тому, що вживання цього соковитого продукту призводить до переїдання.

кавун
Фото: Pixabay

Кавун може спровокувати переїдання, оскільки здатний “розбудити” апетит.

Також не варто забувати, що багато хто може з’їдати ягоду цілком. З огляду на значні розміри кавуна можна за раз вжити чимало калорій.

Як правильно їсти кавуни без ризику для фігури

1. Намагайтеся їсти продукт в помірних кількостях.

Можна побалувати себе тільки в тому випадку, якщо протягом дня ви не станете вживати в їжу ніякі інші продукти.

2. Не потрібно вживати кавун разом з калорійними і солодкими стравами. Через це може виникнути ризик переїдання.

3. Кавуни відмінно підходять для здорових перекусів між основними прийомами їжі.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *