• Чт. Лип 29th, 2021

Nevo News

Головні новини

Через якихось 5 звичок може з’явитися тяга до солодкого, розповіли фахівці

Відnevo-admin

Чер 22, 2021

Іноді людина не може скинути вагу тільки тому, що не може відмовитися від шкідливих солодощів.

Деякі десерти здаються нешкідливими, проте навіть в найпростішому печиво може міститися більше 500 калорій.

Тому для збереження ідеальної фігури з цукром варто бути обережнішими.

Через якихось 5 звичок нам хочеться побалувати себе солодощами:

десерт
Фото: Pixabay

1. Пасивний відпочинок.

Якщо ви любите розслабитися з чашкою чаю, то просто насолоджуйтеся смаком напою. Не потрібно всипати в нього цукор або ж іти в магазин за тортом.

До того ж, якісні сорти чаю тільки псуються від такого “поліпшення”.

2. Сидяча робота.

Якщо ви весь день просто сидите на одному місці, то досить складно їсти корисну їжу. Однак завжди можна знайти здорову альтернативу.

Замість того, щоб балувати себе шоколадним батончиком, з’їжте яблуко або жменю полуниці.

3. Стрес.

Експерти впевнені в тому, що чимала кількість людей набирає вагу саме через психоемоційного напруження. Від стресу, звичайно, позбутися не можна, але можна навчитися на нього правильно реагувати.

Втішати себе відром морозива – затія не з кращих. Краще заварити собі чашку ромашкового чаю.

4. Брак активності.

Мало хто знає про те, що при невеликому рівні спортивних навантажень організм “вимагає” цукор. Тому більше гуляйте, ходіть пішки і знаходите хоча б нескладні способи ввести в своє життя тренування.

5. Неправильне харчування.

Якщо ви день у день вживаєте в їжу схожі продукти, то вам неодмінно захочеться чогось яскравого і цікавого.

Найпростіший шлях додавання кулінарного розмаїття – це покупка солодощів.

Марина Міхалап Автор: Марина Міхалап

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *