• Ср. Вер 22nd, 2021

Nevo News

Головні новини

5 спецій, які сприяють швидкому схудненню

Відnevo-admin

Бер 19, 2021

Сьогодні ми хочемо розповісти про помічників серед спецій, які будуть разом з вами боротися за красиву фігуру. Щоб скидання зайвої ваги проходило набагато ефективніше, до свого здорового харчування необхідно додавати перелічені нижче спеції.

1. Імбир

Ця спеція допомагає посилити в організмі людини термогенез. Коли холодно, то імбир допомагає зігріти. Вважається, що імбир серед всіх спецій – це найкращий засіб для плоского живота. Також він допомагає нейтралізувати газоутворення. Якщо з якоїсь міцніше у вас часто трапляються напади нудоти, то ця пряність стане відмінним помічником в боротьбі з ними. Вживати в їжу імбир можна в маринованому вигляді або у вигляді пороша. Другий варіант ідеально поєднується практично з усіма стравами.

2. Кардамон

Є версія, що кардамон здатний розпалювати травне полум’я. Він сприяє зниженню зайвої ваги, а також може допомогти дуже швидко впоратися з простудними захворюваннями. Кардамон необхідно ввести в раціон людям, які часто нервують, він володіє заспокійливим властивістю. Продається ця пряність у вигляді порошку або цільними зернами. Якщо ви хочете позбутися від зайвої ваги, то було б в ідеалі знайти чорний кардамон. Саме він найкраще допомагає активізувати обмін речовин. З додаванням цієї спеції, виходить дуже смачна кава.

3. Обкладинка

Ця спеція знайома багатьом з нас, особливо ласунам і любителям кави. Завдяки їй можна зробити смак будь-якого десерту набагато краще. Крім того, ця пряність корисно ввести в свій раціон людям, які страждають на цукровий діабет. Для схуднення кориця корисна тим, що здатна зменшити тягу до солодкого. Також вона допомагає боротися із зайвими кілограмами. Цю спецію можна їсти з фруктами або додавати її в кисломолочну продукцію. Людям, які люблять щось екзотичне, можна спробувати додати цю пряність в супи або м’ясні страви.

5 спецій, які сприяють швидкому схудненню
Фото: Pixabay

4. Пекучий червоний перець

Його називають ще чилі. В принципі, як би ми його не назвали, корисні властивості залишаться ті ж. У складі чилі є речовина, яка називається капсаїцин. «Пожежа» в роті людей починає саме завдяки йому. Завдяки цьому запускається процес схуднення. Температура тіла стає вище, процес розпалювання жирів активується і розганяється обмін речовин. За рахунок цього людина починає худнути. Пекучий перець – найкращий помічник у боротьбі з гіпертонією, цукровим діабетом і зайвими кілограмами. Ось тільки є один недолік. З цим перцем необхідно бути обережнішими тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Додавати чилі можна не тільки в гарніри і м’ясні страви, а й навіть в десерти.

5. Куркума

Ці прянощі відрізняється особливою цінністю через свого корисного складу. Вона допомагає зменшити жирові тканини. Також куркума повинна бути в раціоні людей, які схильні до набряків. Вона допомагає поліпшити метаболізм і славиться своїм протизапальну властивість. Вже науково доведено, що ця спеція допомагає боротися з ожирінням. Її корисно ввести в раціон діабетикам і тим, хто часто скаржиться на біль в серці.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *